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Wenn der Körper spricht – Hormonelle Veränderungen verstehen und bewusst handeln? Jede Frau kennt diese Momente: Ein Gefühl der Erschöpfung, das nicht weggeht, ein Bauch, der sich schwer und aufgebläht anfühlt, und ein innerer Sturm, der alles durchrüttelt, von der...

Was hilft gegen Winterdepression und Winterblues? Eisig kalt, düster grau und unangenehm bis abscheulich kann es im Winter draußen sein. Lange Dunkelheit und wenig Sonne, darunter leidet oft die Psyche. Da ist man schon mal lustlos, energielos und antriebslos. Matt,...

Für Herbst und Winter: Erkältungen vorbeugen Was hilft zur Prävention von Atemwegsinfekten? Nicht nur, aber auch wegen COVID-19 ist es überaus wichtig, gesund und fit in den Herbst und Winter zu gehen. Die beste Prävention ist wohl ein gesunder und fitter Körper und...

Schutz und Vorbeugung gegen Sonnenbrand Sonnencremes, Vitamin D Haushalt, Ernährung & Hautpflege Es gibt bei der Verwendung von Sonnencremes und Sonnenblockern mindestens zwei Nachteile: 1) Sonnencreme belastet den Organismus mit so manchen ungünstigen...

Sommer, Sonne, Sonnenbrand? Wie Sie sich gesund und sicher an der Sonne erfreuen und den Gefahren trotzen: Der lange erwartete Sommer ist endlich da. Doch statt sich über den Sonnenschein zu freuen, wird schon wieder gejammert, dass es zu heiß ist. Leider wird es ja...

Sonnenbrand - Hausmittel zur Ersten Hilfe und Linderung Vorweg: Ein Sonnenbrand Grad 1 ist erreicht, wenn Juckreiz, Rötung und Brennen einsetzen. Setzt bereits Blasenbildung ein, ist Grad 2 erreicht. Ist die obere Hautschicht zerstört, handelt es sich um Grad 3. Wenn...